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En règle générale, une chaussure de spinning utilise le système de fixation SPD (Shimano Pedaling Dynamics), système commun aux chaussures VTT. Mais sa principale caractéristique est le confort, puisque l’usage « indoor » que l’on va donner à ces chaussures n’est pas aussi agressif que celui que les « riders » adoptent sur les pistes ou les sentiers.
Quelles sont les meilleures chaussures de spinning ?
Après avoir analysé les meilleures chaussures de spinning du marché, recommandées par les professionnels de ce sport et les mieux notées par les utilisateurs, nous avons réalisé un classement afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux. Découvrez leurs caractéristiques et où les acheter en profitant d’une remise très avantageuse.
Une fois que nous savons ce que nous devons prendre en compte considération lorsque nous achetons des chaussures de spinning, il est temps d’agir : choisissez-en un. Mais il y a tellement de choix ! Si vous êtes un peu débutant, vous pourriez même vous sentir un peu perdu. Ne vous inquiétez pas, nous avons sélectionné pour vous ce que nous considérons comme les meilleures chaussures de spinning. Commençons!
1. Northwave Scream SRS
Ces chaussures de spinning sont considéré comme le meilleur de 2020, de l’avis de beaucoup, ils ne pouvaient donc pas échapper à notre sélection. La raison de leur succès réside non seulement dans le design spectaculaire mais aussi dans les fonctions qu’ils offrent. Ils ont trois boucles à crochet et une fermeture micrométrique qui offre un contrôle total sur la pression que nous voulons avoir sur le pied.
Ces chaussures de spinning se distinguent également par leur propre excellente stabilité et bon amorti au pédalage. De plus, la conception intègre un système qui réduit la pression sur le pied lors de la descente du vélo, mais ce n’est pas tout, la résistance de cette chaussure est un autre de ses points forts. Les matériaux utilisés pour sa fabrication sont : cuir synthétique, nylon, fibre de carbone et polyuréthane.
2. Chance extrême 3.0
Trouver une chaussure VTT avec une semelle carbone à moins de 60 euros cela peut sembler fou et en effet ce le serait s’il n’y avait pas Luck, qui propose le modèle Extreme 3.0 à moins de 55 euros.
Une chaussure composée de microfibres super respirantes, qui garantissent l’expulsion de la transpiration, et d’un revêtement renforcé sur les orteils et les côtés, parfaites pour passer des heures sur le vélo VTT.
Le système de fermeture à 3 velcros offre un système confortable et adaptable à tout type de pied. Sur Amazone vous pouvez trouver le Luck Extreme 3.0 à un prix imbattable dans toutes les éditions, du 37 au 48.
3. Shimano SH VTT
Ces chaussures ils allient soutien et confort, ce qui est essentiel pour ce sport. Elles facilitent la parfaite adhérence du pied sur la pédale, mais la semelle n’est ni trop rigide ni trop fine. Celui-ci est également pourvu d’ailettes longitudinales pour faciliter encore plus la préhension de la pédale et éviter que le pied ne glisse lors du pédalage.
Une caractéristique des chaussures de spinning, comme celles-ci, est que vous utilisez le Système de fermeture velcro au lieu de lacets.
Ce dernier permet de mieux ajuster l’appui et la pression exercée sur le pied ; il empêche également les lacets de s’emmêler avec la pédale et de causer des difficultés. Le seul « mais » exprimé par les consommatrices est qu’il est parfois nécessaire de commander une taille supérieure à celle couramment utilisée compte tenu de la taille réduite de ces modèles.
4. Quasar de Spiuk
Dans ces chaussures, marcher et faire du vélo est un vrai plaisir. Le Spiuk Quasar vous permettra de pédaler en intérieur à un rythme fluide ; c’est pourquoi Quasar est synonyme de confort.
Je suis idéal pour les triathlètes professionnels ou semi-professionnels qui, après un dur entraînement sur le vélo de route, doivent continuer à pédaler sur un vélo de spinning pour soulager la tension dans leurs jambes et éviter les blessures.
Ils ont un système de libération rapide pratique avec une double boucle sur le dessus et un anneau élastique avec capuchon. Le système de cales est compatible avec la dynamique de pédalage Shimano (SPD) que possèdent de nombreux vélos de spinning. De plus, il intègre des plaques internes pour positionner les goujons.
La semelle est hybride (double injection), donc ce n’est pas tout fonctionne bien pour le cyclisme en salle, mais aussi pour la marche. Il vient dans une variété de couleurs, bien que le noir soit prédominant.
5. Shimano MT 34
Si vous cherchez une chaussure pour commencer à utiliser des pédales automatiques, ce sont celles qu’il vous faut. C’est l’un des modèles Shimano qui a ça ‘look décontracté’, d’un chaussure de montagne.
C’est l’une des chaussures les plus choisies parmi les utilisateurs de spinning pour sa forme large, son confort et sa semelle en polyamide renforcé, même s’il est vrai que ce sont les chaussures avec le taux de rigidité le plus bas dans la semelle que nous verrons dans cet article.
De plus, elles sont fabriquées avec une semelle intercalaire en caoutchouc Eva pour les rendre encore plus confortables lors du pédalage et de la marche ; pour cette raison, vous pouvez les utiliser n’importe où.
L’une de leurs caractéristiques est qu’ils sont très respirantgrâce au tissu avec lequel ils sont fabriqués : une maille fine et souple, mais en même temps très résistante.
Ayant des lacets, leur conception est conçue pour que lorsque vous lacez la chaussure, le panneau latéral s’adapte parfaitement autour de votre pied, assurant ainsi un ajustement parfait.
6. Chance Jupiter
Luck Jupiter sont des chaussures de spinning légères et confortables, idéal pour le cyclisme en salle. Ils se caractérisent par leur composition d’une seule pièce de microfibre qui permet une grande respirabilité. De cette façon, vos pieds auront une bonne prise d’air pendant votre entraînement, ce qui réduit la transpiration et la sensation de pieds mouillés.
Ils ont une semelle extérieure en EVA (éthylène-acétate de vinyle), qui est un caoutchouc léger mais durable qui offre une usure durable. Par conséquent, ils pourraient être utile pour marcher sur des surfaces lisses ou rugueuses.
L’un de ses principaux inconvénients réside dans le montage des goujons, car il n’est pas facile d’insérer les vis. De plus, il n’est même pas facile de déplacer l’attaque si vous le souhaitez dans une certaine position.
De plus, la semelle présente une petite saillie à l’intérieur du talon qui peut devenir inconfortable si vous avez l’habitude de pédaler avec le talon vers l’intérieur.
Leur système de fermeture est simple (lacets), ce qui vous permettra de les ajuster selon votre taille. Cependant, le fabricant recommande de prendre une taille au-dessus de celle que vous portez normalement.
7. VTT Spiuk Risko
Ces chaussures de spinning représentent le nouveau mystère des chaussures de spinning : elles ne sont pas populaires, car la marque n’est cependant pas très connue, les utilisateurs les évaluent très positivement. Ce qui ressort le plus de ce modèle, c’est son confort ; elles sont robustes et rigides, comme le reste des chaussures de spinning ou de cyclisme, mais Spiuk a veillé à ce que ce facteur ne néglige pas le confort.
Aussi, la respirabilité est une autre de leurs grandes caractéristiquespar conséquent, si vous souffrez d’une transpiration excessive des pieds, c’est certainement le bon modèle pour vous.
Quelle est la différence entre des chaussures de spinning, des chaussures de course ou des chaussures de vélo ?
A eux seuls, tous ces différents types sont conçus pour remplir une seule mission : offrir à l’athlète le confort nécessaire pour obtenir une bonne performance et réaliser des activités sportives sans toucher aux pieds, la partie du corps responsable de la plupart des mouvements. .
Si vous en achetez chaussures de cyclisme vous serez exposé à une grande variété, car chaque discipline nécessite le bon type de chaussures. Pour cette raison, vous trouverez des chaussures pour le cyclisme sur route, le VTT et le spinning.
Mais quelle est la différence entre les chaussures de spinning et les chaussures de vélo ? Eh bien, on devinera qu’elles se distinguent surtout par leur confort et la rigidité de la semelle.
Les chaussures de spinning ont été conçues pour être utilisées sur un vélo statique dans un espace clos, en effet elles ne sont pas conçues pour tolérer des conditions météorologiques défavorables. Cette caractéristique est plutôt typique des chaussures de cyclisme sur route, où les cyclistes sont soumis à toutes sortes de conditions météorologiques.
D’autre part, les chaussures de spinning sont généralement plus légères que celles du VTT ou du vélo de route, ce qui donne à l’athlète plus de liberté et moins de lourdeur lors du pédalage.
Un autre élément qui les différencie est la semelle : celle des chaussures de vélo classiques est généralement lisse, ce qui la rend peu pratique pour la marche ; pour cette raison, les chaussures de spinning intègrent des crampons pour améliorer l’adhérence et la traction lors de la marche.
Ce sont les différences entre les chaussures de spinning et chaussures de cyclisme conventionnelles, mais qu’est-ce qui les différencie des chaussures de course ?
L’une des principales différences est la ventilation. Le chaussures de course ils ont plus de trous dans leur conception, de sorte que l’air circule constamment dans la chaussure.
Un autre élément qui les distingue est la méthode de laçage, enfiler une paire de chaussures de spinning est beaucoup plus facile.
Enfin, les chaussures de course ont plus d’adhérence sur différents types de surfaces que les chaussures de spinning, qui sont essentiellement conçues pour marcher sur des sols lisses comme le parquet. Cependant, avec l’ajout de crampons à vos chaussures de spinning, la marche sera inconfortable même sur des sols lisses.
De quelles chaussures de spinning ai-je besoin ?
Si vous lisez cet article, vous avez probablement réalisé que vous avez besoin de chaussures spécifiques pour tirer le meilleur parti des 45 à 50 minutes qui composent un cours de spinning guidé.
En fait, nous sommes prêts à parier que vous avez déjà repéré une paire de chaussures de spinning techniques qui défilent dans la salle de fitness avec des crampons.
Pour débuter dans ce mode, une chaussure de sport classique peut être nécessaire, mais pour progresser, profiter pleinement de l’activité, mieux travailler les muscles et suivre les changements de rythme proposés par le moniteur, mieux vaut acheter des chaussures spécialement conçues pour le spinning.
Avec l’achat de ces chaussures, vous pouvez pratiquer diverses disciplines, car les mêmes chaussures de vélo de route ou de VTT sont utilisées pour le spinning.
Le phénomène le plus courant est de trouver des vélos équipés de pédales mixtes ou semi-automatiques. D’un côté, vous avez la fixation des crampons et de l’autre une surface plane pour placer n’importe quelle chaussure.
Les vélos de spinning utilisent généralement des pédales de montagne, bien que celles-ci puissent être facilement interchangées avec des pédales de route.
Bien que cela puisse sembler une dépense inutile, je vous promets que cela vous aidera beaucoup. Avec des chaussures de sport normales, la semelle s’enfonce dans la pédale et vous perdez beaucoup d’énergie et d’efficacité de pédalage. Avec les bonnes chaussures, vous utilisez toute la phase de pédalage et minimisez le risque de blessure.
Comment utiliser des chaussures de spinning
Le spinning est l’un des exercices cardiovasculaires les plus complets et les plus agréables. Non seulement cela vous aide à rester en forme, mais cela vous aide également à rester en bonne santé, et si vous envisagez de perdre du poids, c’est certainement l’une des meilleures façons de le faire.
De plus, il est généralement accompagné de musique pour pédaler au rythme. Bien sûr, il est important d’avoir les bonnes chaussures pour le pratiquer. Les chaussures de spinning sont essentielles, car elles vous éviteront de vous blesser. Si vous avez acheté une paire récemment, voici comment les utiliser.
Enfilez une paire de chaussettes de course
Choisir les bonnes chaussettes pour ce sport est tout aussi important que de porter les bonnes chaussures pour le spinning. cela signifie que vos pieds seront doublement protégés et vous éviterez les frottements qui peuvent entraîner des ampoules ou des écorchures. Il faut éviter les chaussettes fines et au contraire opter pour des chaussettes plus épaisses et adaptées aux activités physiques.
Insérez les taquets
Si vous avez opté pour des chaussures à semelles automatiques, cela signifie que vous devrez insérer des crampons. Si vous regardez la semelle extérieure, elle a quatre trous et deux fentes, là où le système de crampons s’adapte. Pour les assembler, il est préférable de suivre les instructions ; vous aurez besoin de quelques vis, mais cela ne devrait pas être trop compliqué. Rappelez-vous que les goujons doivent être alignés pour obtenir le résultat souhaité.
Mettez vos chaussures comme d’habitude
Les chaussures de spinning se portent comme n’importe quelle autre chaussure : d’abord, desserrez les lacets pour pouvoir insérer votre pied sans complications, puis serrez-les, mais attention à ne pas perdre en confort. Les chaussures de spinning ne doivent être ni trop serrées ni trop lâches, mais quelque chose entre les deux qui convient à votre confort.
Monter sur le vélo
Une fois vos chaussures enfilées, il est temps de monter sur le vélo. Si vous avez une semelle régulière, placez simplement votre pied sur la pédale et ajustez la sangle pour un meilleur soutien. Si par contre vous avez une paire de chaussures de spinning à crampons, il faudra les clipser à la pédale.
Essayez d’insérer les taquets plusieurs fois
L’installation de cales sur la pédale de votre vélo demande simplement un peu de pratique et de patience. Cela signifie qu’au début, vous ne pourrez peut-être pas les mettre et que vous passerez peut-être plusieurs minutes à essayer de le faire. Cependant, avec la patience nécessaire, tout est résolu. Une fois que vous avez réussi à les accrocher correctement, vous pouvez commencer votre exercice. Faites plusieurs tests pour le vérifier : pédalez plus fort, tenez-vous debout, etc.
Descendez du vélo
Lorsque vous avez terminé votre séance de spinning, il est temps de descendre du vélo. N’oubliez pas que vos pieds sont attachés aux pédales, vous devrez donc les relâcher avant de descendre. Pour cela, il suffit de faire une rotation rapide du pied, un mouvement qui s’améliorera avec la pratique.
Comment choisir ses chaussures de spinning ? Guide d’achat
Il existe de nombreux types de chaussures de cyclisme et de spinning sur le marché qui sont disponibles pour tout athlète. En fonction de l’usage qui en est fait, du type de sport et des besoins de chaque utilisateur, il est possible de choisir un modèle adapté, confortable et fonctionnel à la fois.
Les experts en spinning recommandent certaines marques de chaussures de sport abordables avec une qualité incroyable. Si vous voulez bien faire votre achat et trouver les meilleures chaussures de spinning pour en tirer le meilleur parti, voici les caractéristiques à garder à l’esprit :
Sel
Alors que la première chose qui attire généralement l’attention sur une sneaker est la couleur ou le design, la chose la plus importante lors du choix d’une chaussure de spinning est le type de semelle. Celui-ci doit être souple, mais aussi résistant, car le contact avec les pédales implique une forte usure du dessous du pied.
La plupart des chaussures de spinning ont des crampons pour les pédales, contrairement aux chaussures de vélo, qui ont une semelle complètement plate. Assurez-vous que les ergots de la semelle sont solides et qu’ils répartissent uniformément l’appui pour pédaler avec puissance.
Vous devez toujours rechercher une semelle rigide, car lorsque nous sommes à vélo, le poids de notre corps repose sur les points d’appui, les pédales, donc une semelle rigide répartit uniformément le poids du corps sur toute la plante du pied.
Ainsi, toute la force que vous exercez avec vos jambes lorsque vous pédalez sera répartie équitablement, afin d’obtenir un entraînement global de toute la jambe. Avec une semelle souple – chaussures de course ou d’entraînement – votre talon s’enfonce dans la pédale, ce qui signifie que vous perdez de l’énergie et de l’efficacité lorsque vous pédalez, sans parler des éventuelles blessures qui peuvent être causées par le fait de ne pas porter les bonnes chaussures.
Former
Pour bien pédaler dans une chaussure de vélo indoor, la forme est généralement plus large que dans une chaussure de VTT. En effet, le pied doit s’étendre, laissant suffisamment d’espace pour que les orteils ne se compriment pas.
Recherchez une chaussure avec une forme élargie, dans laquelle le pied s’adapte confortablement. L’intérieur de celui-ci doit être confortable, aéré, rembourré et ne doit pas créer de frottements dans aucune zone. Les meilleures chaussures de spinning sont généralement petites, donc pour être sûr, nous vous recommandons d’acheter une taille au-dessus.
Couper
Comme il s’agit de chaussures à semelles rigides (quel que soit le degré de rigidité), il est important de garder à l’esprit que vous devez acheter une taille au-dessus de celle que vous portez normalement, surtout si vous choisissez une chaussure plus technique ou sportive. Cela vous permettra de remuer vos orteils dans la chaussure pour éviter les engourdissements.
Il n’y a rien de pire que d’utiliser une chaussure de vélo d’intérieur trop serrée, votre pied en souffrira en plus de ne pas profiter de l’exercice.
Velcro
Un autre aspect auquel nous ne prêtons généralement pas trop attention, mais qui est extrêmement important, est le type de fermeture. La chaussure doit épouser parfaitement le pied, sans être trop serrée, mais sans risquer de se décrocher en pleine séance.
Une fermeture pratique et sûre sera celle en velcro, qui maintient bien le cou-de-pied, mais sans causer de dommages. La fermeture située juste à côté de la cheville est la plus sécurisée. En plus de cela, la chaussure peut être accompagnée d’autres velcros et de lacets supplémentaires, pour l’ajuster confortablement.
Matériaux
Dernier élément, mais non des moindres, le type de matériau est synonyme de qualité. Une chaussure de spinning doit être légère, mais suffisamment solide pour supporter le frottement des pédales, avec une semelle qui supporte bien le poids.
Les plus courants sont en cuir, même s’il existe aujourd’hui des modèles moins chers totalement vegan. Le tissu doit être protégé par une surface qui recouvre le pied, pour maximiser la durée de vie de la chaussure, sans souffrir à chaque séance d’entraînement.